A preparação para a 10ª edição da Montepio Meia Maratona de Cascais, powered by Montepio Associação Mutualista, começa este sábado, dia 17, com o treino inaugural em Carcavelos, numa altura em que o evento promovido pela HMS Sports, em parceria com o Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais e a Câmara Municipal de Cascais, tem já 10.000 inscritos nos 21,1 km. 10 km, 5 km e corrida das crianças. As inscrições para a iniciativa que se realiza a 31 de janeiro e 1 de fevereiro, permanecem abertas: meiamaratonadecascais.pt.
Estreia | Treinos
Pela primeira vez, a Montepio Meia Maratona de Cascais promove dois treinos de preparação nos sábados que antecedem a prova. A 17 e 24 de janeiro, o EDP Plaza da Nova School of Business and Economics de Carcavelos é o ponto de encontro para as sessões previstas para as 10h00.
A participação é livre e o treino tem a duração aproximada de 40 a 45 minutos, com treinadores especializados e três níveis disponíveis: iniciado (ritmo médio: 7m/km), intermédio (ritmo médio: 6m/km) e avançado (ritmo médio: 5m/km). No final, existirão passatempos, com o Montepio Associação Mutualista a oferecer duas mochilas (uma para senhoras, outra para homens) e o Holmes Place dez experiências (um mês de utilização + uma massagem de 30 minutos) para cinco senhoras e cinco homens.
Este é o programa previsto para cada treino:
- 9h00 às 10h00: registo dos atletas
- 10h00: Aquecimento
- 10h10: Treino
- 11h00: Alongamentos
- 11h10: Passatempos
- 11h20: Despedidas
Décima edição
A menos de três semanas do evento, a Montepio Meia Maratona de Cascais conta já com 10.000 inscritos, dos quais 38% são senhoras e 41% tem idade compreendida entre os 20 e 34 anos. Em termos de nacionalidades, neste momento, temos atletas de 74 países (ex: Canadá, Chipre, Colômbia, Equador, Guatemala, Hong Kong. Japão, Coreia do Sul, Austrália, Nepal, África do Sul e Tailândia).
Quem se inscrever nos 21,1 km, 10 km e 5 km, recebe uma camisola de manga comprida, com a possibilidade de complementar com o kit 2, o qual inclui, nesta edição, corta-vento e meias. A todos que concluírem o respetivo desafio, será entregue a medalha de participação.
A Baía de Cascais mantém-se como ponto de partida de todas as provas: 21,1 km (atletas com 20 ou mais anos), 10 km (atletas com 18 ou mais anos), 5 km (aberta a pessoas de todas as idades) e Corrida das Crianças (para crianças nascidas entre 2013 e 2021). A Marina de Cascais será o local de chegada da corrida de 10 km e da caminhada de 5 km.
A 1 de fevereiro, o dia irá começar pelas 08h30 com os 10 km; segue-se a meia maratona pelas 09h00 e vinte minutos depois, arranca a caminhada de 5 km. Nos 21,1 km e 10 km, o percurso tem vista privilegiada para o Oceano Atlântico, enquanto nos 5 km, os participantes cumprem a distância nas ruas da vila
O sábado à tarde (31 de janeiro, pelas 16h00) está reservado à Corrida das Crianças, uma prova 100% solidária, com o valor das inscrições a reverter, na íntegra, para a Associação Casa Nova - Casa de Acolhimento Residencial de Crianças do Estoril. As distâncias são adaptadas às idades dos participantes e realizam-se na íntegra na Baía de Cascais:
- Bambis (2020 a 2021): aprox. 300 metros
- Benjamins A (2017 a 2019): aprox. 500 metros
- Benjamins B (2015 a 2016): aprox. 700 metros
- Infantis (2013 a 2014): aprox. 1000 metros
Programa do evento
Treinos:
- 17 e 24 janeiro | 10h00 | EDP Plaza da Nova School of Business and Economics de Carcavelos
Entrega de kits:
- 29 e 31 janeiro | 10h00 às 18h00
- Nova School of Business and Economics - Carcavelos (Atrium Hovione, entrada da Faculdade)
Corrida das crianças
- 31 janeiro | 16h00 | Baía de Cascais
Dia do evento - 1 fevereiro:
- 8h30: Partida 10 km
- 9h00: Partida 21,1 km
- 9h20: Partida 5 km
- 10h30: Pódio (21,1 km + 10 km)
Com organização da HMS Sports em parceria com o Centro de Cultura e Desporto do Pessoal do Município de Cascais e a Câmara Municipal de Cascais, a Montepio Meia Maratona de Cascais, powered by Montepio Associação Mutualista, tem o apoio da Marina de Cascais, Lidl, Onyria Marinha Cascais, Nova School of Business and Economics de Carcavelos, Vitalis, Holmes Place, Specialized, Doublet, Margres, ProRunners, TRIATL3TA, OPraticante.pt e Sociedade Ponto Verde.
Sítio oficial do evento: meiamaratonadecascais.pt
